골

프

엘

보

팔꿈치 안쪽에서 차가운 아픔이 밀려오는 골프엘보

YONGHOBEST

골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 있는 내측 상과(medial epicondyle) 부위에 염증이 발생하는 질환입니다.
팔꿈치의 안쪽을 이루는 건들이 과도하게 사용되면 발생하는데, 주로 손목을 굽힐 때 사용하는 굴근(flexor tendons)에 스트레스가 가해져 염증이 생깁니다.

골프와 같은 스포츠에서 자주 발생하지만, 반복적인 팔꿈치 굽힘 동작이 요구되는 직업에서도 흔하게 나타납니다.
초기 증상으로는 팔꿈치 안쪽에 압통과 통증이 발생하며, 무거운 물건을 들 때나 팔꿈치를 과도하게 굽힐 때 통증이 더 심해집니다.
장기간 방치하면 팔꿈치의 움직임에 제약이 생길 수 있으며, 심한 경우 팔꿈치를 굽힐 때조차 통증을 느끼게 됩니다.

Golfer's Elbow

골프엘보의 원인은

팔꿈치 안쪽에 있는 굴근이 반복적으로 과도하게 사용되면서

과중한 힘이 팔꿈치 내측에 가해져, 해당 부위의 건과 조직에 염증이 유발되고,
이로 인해 통증과 불편감을 초래한다.

Golfer's Elbow

골프엘보의 증상

  • 손목을 구부릴 때 팔꿈치 안쪽에서 통증이 발생한다.
  • 팔꿈치를 굽히거나 팔꿈치에 힘을 주면 통증이 발생한다.
  • 팔꿈치 내부를 압박할 때 통증이 더 심해진다.
  • 팔꿈치 안쪽에 둔하고 아픈 통증이 있다.
  • 물건을 들거나 잡을 때 팔꿈치 내측에 불편감이 있다.
  • 팔꿈치 주변에 열감이나 붓기가 있을 수 있다.
  • 장시간 반복된 팔꿈치 굴곡 동작 후 통증이 증가한다.

    • Golfer's Elbow

    골프엘보의 치료는


    골프엘보 치료는 팔꿈치 안쪽의 염증을 완화하기 위해 물리치료 치료가 우선시 되어야 하며, 특히 초기에 손목과 팔꿈치의 근육을 이완시키고 강화하는 운동이 중요합니다.
    과도한 스트레스가 가해지지 않도록 팔꿈치를 보호하고, 심한 경우에는 스테로이드 주사나 보조기 사용도 고려될 수 있다.

    비수술적 치료
    C-ARM 신경차단술

    C자 형태로 생긴 X-RAY 영상 장비가 달려있는 의료장비인 C-ARM은 고해상 모니터로 영상을 출력해 통증을 유발하는 부위를 관찰해 병변주위에 약물을 주입하여 통증과 염증을 개선합니다.

    치료장점

  • 장점 01 병변의 정확한 위치를 찾아 주사하므로 효과가 빠릅니다.
  • 장점 02 환자의 상태에 따라 1회 치료만으로도 통증이 개선됩니다.
  • 장점 03 시술 당일 일상생활이 가능합니다.
  • 장점 04 시술시간이 10분 내외로 짧습니다.
    • 비수술적 치료
    초음파 유도 주사치료

    초음파를 이용하여 구조적인 문제를 확인하고 염증이 있는 부위를 정확하게 찾아 병변부위의 신경에 직접 약물을 주입하는 치료방법입니다.

    치료장점

  • 장점 01 병변부위에 바로 주사하므로 효과가 빠르다.
  • 장점 02 방사선 위험이 없는 초음파를 이용해 정확한 시술이 가능합니다.
  • 장점 03 당뇨, 심혈관계 질환을 가진 환자나 고령의 환자도 시술이 가능합니다.
  • 장점 04 시술 당일 일상생활이 가능합니다.
    • 비수술적 치료
    체외충격파

    대표적인 비수술 치료법 중 하나인 체외충격파 시술은 충격이 집중된 음파를 발생시켜 체외에서 시술부위에 자극을 주는 방법으로, 충격파가 생물학적 반응을 일으켜 주변 조직의 회복을 돕고 혈액공급 개선을 촉진하여 통증을 감소시키는 효과적은 근골격계 질환의 치료방법 중 하나입니다.

    치료장점

  • 장점 01 시술시간이 5~15분정도로 짧습니다.
  • 장점 02 적용범위가 다양합니다.
  • 장점 03 통증과 부종의 감소에 효과적입니다.
  • 장점 04 비수술치료법으로 감염이나 합병증에서 안전합니다.
    • 비수술적 치료
    도수치료

    도수치료는 약물, 주사, 비수술로 몸의 균형을 바로 잡아 통증의 근본적인 원인을 개선하여 신체의 불균형과 기능 이상을 회복시켜주는 치료방법 중 하나입니다. 도수 전문 치료사가 온전히 손이나 신체 일부를 이용하여 몸의 균형을 잡아주는 치료입니다.

    치료장점

  • 장점 01 기계치료가 아닌 도수 전문 치료사가 직접 손을 사용하여 환자개인에게 알맞은 치료테크닉을 진행합니다.
  • 장점 02 신체의 불균형을 바로잡아 신경계의 흐름을 원활하게 도와줍니다.
  • 장점 03 MRI, 초음파 등 검사상 나타나지 않는 만성 통증에 대한 치료가 가능합니다.
  • 장점 04 치료를 통해 통증의 근본원인을 개선할 수 있습니다.

    • Golfer's Elbow

    골프엘보
    생활 속 관리

  • list 01 손목과 팔꿈치 주변의 근육 강화 운동을 꾸준히 한다.
  • list 02 반복적인 팔꿈치 사용을 피하고, 짧은 휴식을 자주 취한다.
  • list 03 팔꿈치를 과도하게 굽히지 않도록 움직임을 조절한다.

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