테

니

스

엘

보

팔꿈치를 쥐고 힘을 주면, 뼈 속 깊숙이 찌르는 듯한 통증이 퍼지는 테니스엘보

YONGHOBEST

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 있는 외측 상과(lateral epicondyle) 부분에 염증이 발생하는 질환으로,
손목을 펼 때 사용하는 손목 신근(extensor tendons)이 과도하게 반복적으로 사용되면서 발생합니다.
이 질환은 주로 팔꿈치를 지나치게 사용하는 운동이나 직업에서 발생하며, 특히 테니스, 배드민턴, 골프와 같은 스포츠에서 흔히 나타납니다.

팔꿈치를 쥐거나 들어 올릴 때 팔꿈치 바깥쪽에서 날카로운 통증이 발생하며, 이는 염증이 진행되면서 주변 근육과 건에 자극을 주기 때문입니다.
초기에는 팔꿈치를 과도하게 사용할 때 통증이 나타나고, 점차적으로 휴식 없이 반복적인 동작을 할 경우 통증이 악화됩니다.

Tennis Elbow

테니스엘보의 원인은

팔꿈치 바깥쪽을 과도하게 사용하는 동작,

예를 들어 손목을 펼치는 반복적인 운동이나 작업으로 인해
손목 신근에 지속적인 부하가 가해져, 그에 따른 염증과 미세 손상이 발생한다.

Tennis Elbow

테니스엘보의 증상

  • 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생한다.
  • 물건을 쥐거나 들어 올릴 때 날카로운 통증이 있다.
  • 팔꿈치를 펼칠 때 불편함이나 통증이 느껴진다.
  • 팔꿈치에 압통이 생기며, 손목을 사용할 때 통증이 악화된다.
  • 팔꿈치를 굽히거나 펼 때 움직임에 제한이 있다.
  • 팔꿈치에서 저림이나 불쾌한 느낌이 동반될 수 있다.
  • 팔꿈치 주변이 부어 오를 수 있다.

    • Tennis Elbow

    테니스엘보의 치료는


    테니스엘보 치료는 초기 단계에서 휴식과 냉찜질 치료가 우선시 되어야 하며, 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 중요한 역할을 한다.
    과도한 사용을 피하고 팔꿈치를 안정시켜야 하며, 필요 시 약물치료나 물리치료를 병행할 수 있다.

    비수술적 치료
    C-ARM 신경차단술

    C자 형태로 생긴 X-RAY 영상 장비가 달려있는 의료장비인 C-ARM은 고해상 모니터로 영상을 출력해 통증을 유발하는 부위를 관찰해 병변주위에 약물을 주입하여 통증과 염증을 개선합니다.

    치료장점

  • 장점 01 병변의 정확한 위치를 찾아 주사하므로 효과가 빠릅니다.
  • 장점 02 환자의 상태에 따라 1회 치료만으로도 통증이 개선됩니다.
  • 장점 03 시술 당일 일상생활이 가능합니다.
  • 장점 04 시술시간이 10분 내외로 짧습니다.
    • 비수술적 치료
    초음파 유도 주사치료

    초음파를 이용하여 구조적인 문제를 확인하고 염증이 있는 부위를 정확하게 찾아 병변부위의 신경에 직접 약물을 주입하는 치료방법입니다.

    치료장점

  • 장점 01 병변부위에 바로 주사하므로 효과가 빠르다.
  • 장점 02 방사선 위험이 없는 초음파를 이용해 정확한 시술이 가능합니다.
  • 장점 03 당뇨, 심혈관계 질환을 가진 환자나 고령의 환자도 시술이 가능합니다.
  • 장점 04 시술 당일 일상생활이 가능합니다.
    • 비수술적 치료
    체외충격파

    대표적인 비수술 치료법 중 하나인 체외충격파 시술은 충격이 집중된 음파를 발생시켜 체외에서 시술부위에 자극을 주는 방법으로, 충격파가 생물학적 반응을 일으켜 주변 조직의 회복을 돕고 혈액공급 개선을 촉진하여 통증을 감소시키는 효과적은 근골격계 질환의 치료방법 중 하나입니다.

    치료장점

  • 장점 01 시술시간이 5~15분정도로 짧습니다.
  • 장점 02 적용범위가 다양합니다.
  • 장점 03 통증과 부종의 감소에 효과적입니다.
  • 장점 04 비수술치료법으로 감염이나 합병증에서 안전합니다.
    • 비수술적 치료
    도수치료

    도수치료는 약물, 주사, 비수술로 몸의 균형을 바로 잡아 통증의 근본적인 원인을 개선하여 신체의 불균형과 기능 이상을 회복시켜주는 치료방법 중 하나입니다. 도수 전문 치료사가 온전히 손이나 신체 일부를 이용하여 몸의 균형을 잡아주는 치료입니다.

    치료장점

  • 장점 01 기계치료가 아닌 도수 전문 치료사가 직접 손을 사용하여 환자개인에게 알맞은 치료테크닉을 진행합니다.
  • 장점 02 신체의 불균형을 바로잡아 신경계의 흐름을 원활하게 도와줍니다.
  • 장점 03 MRI, 초음파 등 검사상 나타나지 않는 만성 통증에 대한 치료가 가능합니다.
  • 장점 04 치료를 통해 통증의 근본원인을 개선할 수 있습니다.

    • Tennis Elbow

    테니스엘보
    생활 속 관리

  • list 01 팔꿈치를 과도하게 사용하지 않도록 주의한다.
  • list 02 팔꿈치를 보호할 수 있는 보조기구나 스트랩을 사용한다.
  • list 03 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 통해 근육을 이완하고 강화한다.

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