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걷거나 뛰면 발꿈치 뒤쪽이 아프고, 점점 더 심해지는 아킬레스건염

YONGHOBEST

아킬레스건염은 종아리 근육과 발꿈치를 연결하는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환입니다.
아킬레스건은 신체에서 가장 강한 건으로, 걷기, 뛰기 등 다양한 동작에 필수적입니다.

과도한 운동, 특히 달리기나 점프와 같은 동작에서 과도한 스트레스가 가해지면 이 건에 미세한 파열이나 염증이 발생할 수 있습니다.
아킬레스건염은 반복적인 스트레스나 부상으로 인해 발생하며, 초기에는 경미한 통증이 나타나지만 치료하지 않으면 만성적인 문제로 발전할 수 있습니다.

Achilles Tendinitis

아킬레스건염의 원인은

아킬레스건에 반복적인 과도한 스트레스가 가해지면, 근육과 건이 연결되는 부위에 염증이 발생합니다.

주로 달리기나 점프와 같은 운동으로 인해 발생하며, 과도한 운동이나 잘못된 자세로 운동을 할 때 염증이 유발됩니다. 나이가 많거나 근육의 유연성이 부족할 때도 위험이 증가합니다.

Achilles Tendinitis

아킬레스건염의 증상

  • 발꿈치 뒤쪽에 통증이 나타난다.
  • 아킬레스건 부위가 부풀어 오르거나 열감이 있거나, 갑작스러운 움직임이나 운동 후 통증이 느껴진다.
  • 걷거나 뛰는 동작 중 발꿈치 뒤쪽에서 찌릿한 통증이 나타난다.
  • 아킬레스건 부위가 붓고 압통이 있다.
  • 발꿈치를 들거나 발끝을 들 때 통증이 심해진다.
  • 아침에 일어날 때 발꿈치 뒤쪽이 뻣뻣하고 아픈 증상이 나타난다.
  • 운동 후 아킬레스건 부위가 뻣뻣해지고 피로감을 느낀다.
  • 종아리와 발꿈치 부위에 뻣뻣함이 느껴진다.

    • Achilles Tendinitis

    아킬레스건염의 치료는

    아킬레스건염의 치료는 아킬레스건에 과도한 스트레스를 줄이고, 유연성을 높이는 데 중점을 둬야 합니다.
    얼음찜질과 물리 치료로 염증을 줄이고, 점진적인 스트레칭과 운동으로 회복합니다.

    비수술적 치료
    C-ARM 신경차단술

    C자 형태로 생긴 X-RAY 영상 장비가 달려있는 의료장비인 C-ARM은 고해상 모니터로 영상을 출력해 통증을 유발하는 부위를 관찰해 병변주위에 약물을 주입하여 통증과 염증을 개선합니다.

    치료장점

  • 장점 01 병변의 정확한 위치를 찾아 주사하므로 효과가 빠릅니다.
  • 장점 02 환자의 상태에 따라 1회 치료만으로도 통증이 개선됩니다.
  • 장점 03 시술 당일 일상생활이 가능합니다.
  • 장점 04 시술시간이 10분 내외로 짧습니다.
    • 비수술적 치료
    초음파 유도 주사치료

    초음파를 이용하여 구조적인 문제를 확인하고 염증이 있는 부위를 정확하게 찾아 병변부위의 신경에 직접 약물을 주입하는 치료방법입니다.

    치료장점

  • 장점 01 병변부위에 바로 주사하므로 효과가 빠르다.
  • 장점 02 방사선 위험이 없는 초음파를 이용해 정확한 시술이 가능합니다.
  • 장점 03 당뇨, 심혈관계 질환을 가진 환자나 고령의 환자도 시술이 가능합니다.
  • 장점 04 시술 당일 일상생활이 가능합니다.
    • 비수술적 치료
    체외충격파

    대표적인 비수술 치료법 중 하나인 체외충격파 시술은 충격이 집중된 음파를 발생시켜 체외에서 시술부위에 자극을 주는 방법으로, 충격파가 생물학적 반응을 일으켜 주변 조직의 회복을 돕고 혈액공급 개선을 촉진하여 통증을 감소시키는 효과적은 근골격계 질환의 치료방법 중 하나입니다.

    치료장점

  • 장점 01 시술시간이 5~15분정도로 짧습니다.
  • 장점 02 적용범위가 다양합니다.
  • 장점 03 통증과 부종의 감소에 효과적입니다.
  • 장점 04 비수술치료법으로 감염이나 합병증에서 안전합니다.
    • 비수술적 치료
    도수치료

    도수치료는 약물, 주사, 비수술로 몸의 균형을 바로 잡아 통증의 근본적인 원인을 개선하여 신체의 불균형과 기능 이상을 회복시켜주는 치료방법 중 하나입니다. 도수 전문 치료사가 온전히 손이나 신체 일부를 이용하여 몸의 균형을 잡아주는 치료입니다.

    치료장점

  • 장점 01 기계치료가 아닌 도수 전문 치료사가 직접 손을 사용하여 환자개인에게 알맞은 치료테크닉을 진행합니다.
  • 장점 02 신체의 불균형을 바로잡아 신경계의 흐름을 원활하게 도와줍니다.
  • 장점 03 MRI, 초음파 등 검사상 나타나지 않는 만성 통증에 대한 치료가 가능합니다.
  • 장점 04 치료를 통해 통증의 근본원인을 개선할 수 있습니다.

    • Achilles Tendinitis

    아킬레스건염
    생활 속 관리

  • list 01 운동 전 준비운동: 아킬레스건에 부담을 줄 수 있는 운동을 할 때는 반드시 준비 운동과 스트레칭을 통해 유연성을 높인다.
  • list 02 발꿈치 보호: 높이가 적당한 신발을 착용하여 발꿈치에 가해지는 압력을 줄이고, 발목에 부담을 덜어준다.
  • list 03 통증 관리: 운동 후에는 얼음찜질을 통해 염증을 완화하고, 필요한 경우 약물 치료나 휴식을 취하여 재발을 방지한다.

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